Zdrava jesenska torta od muškatne (butternut) tikve i jabuke

Zdrava poslastica s malo šećera, bogata karotenoidima i vlaknima, koju možete pojesti bez grižnje savjesti :)

Zdrava jesenska torta od muškatne (butternut) tikve i jabuke

Sastojci:

  • 2 jaja
  • 1/2 šalice smeđeg šećera (muscovado)
  • 1/2 šalice maslaca/kokosovog ulja
  • 2 šalice jogurta
  • 2 šalice integralnog brašna (za bezglutensku verziju: bademovo brašno)
  • 1/2 praška za pecivo
  • 2 žlice kakaa
  • 2 žlice rogača
  • cejlonski cimet
  • muškatni oraščić
Upute:
  • Biskvit: sastojke  pomiješajte, presipajte u namašćen kalup za tortu i peći 10min na 180’C.
  • Izvaditi i poslagati kuhanu (NE PREKUHANE!) jabuku i butternut tikvu, narezane na komadiće/komade.
  • Staviti peći još 30-ak minuta.
  • U vodi u kojoj se kuhala tikva i jabuka (7dcl) skuhati dva pudinga od vanilije (bio/eko, po mogućnosti) i preliti preko vruće torte. Ohladiti u hladnjaku ili na dobro zaštićenoj terasi :-) (u jesensko-zimskom razdoblju) Zdrava jesenska torta od muškatne tikve i jabuke

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.